New Life Psikoloji
Aşk ve Eş Seçimi | New Life Psikoloji
Psikoloji Kulübü Üyeliği

Psikolog şapkamı çıkarttığımda aşk hakkında daha romantik yazabilirim. Kahramanlardan, külkedilerinden bahsedebilirim. Ama bu yazımda bir psikolog gözüyle aşkı değerlendirmek istiyorum izninizle.

Aşık olmak ingilizceden çevirdiğimizde ‘aşka düşmek’ olarak çevrilebilir. Bakıldığında doğrudur da, düşmek pasif bir eylemdir ve aşk kaçınılmaz olana teslim olmaktır. Aşkı arayan pek çok kişi daha aşık olma aşamasında bocalar çünkü kendini bırakmaz. Bulmak konusunda acelecidir ama bırakmadıkça asla bulamaz. Bir kişi aşkı ancak aşkın onu tesadüfen bulmasına izin verdiğinde bulabilir.

Aslında iki insan için aşık olmak çok basittir ama biz insanlar bunu karmaşık hale getirmekteyiz. İşte bu yazımda amacım bunu nasıl başardığımızı size göstermek…
Ben danışmanlık yaparken bir ilişki ve kişilik kuramı olan ',Transaksiyonel Analiz' bana ışık tutuyor. İlginizi çekerse ‘Yaşamımıza Bulaşan Çocukluk Kararlarımız’ ve ‘Yaşam Enerjimize Sahip Çıkmak Adına’ adlı yazılarımı okuyabilirsiniz.

Kısaca değinmek gerekirse biz çocukken anne babamızdan aldığımız kabul mesajları, ihtiyaçlarımızın giderilip giderilmemesi doğrultusunda kendimiz, başkaları ve hayat hakkında farkında olmadan bazı kararlar alıyoruz. Bu doğrultuda da yaşam senaryomuzu oluşturuyor ve buna uygun ilişkiler kurarak bu aldığımız kararı onaylatmaya çalışıyoruz.

Bu kurama göre iki kişinin yaşam senaryoları birbirini tamamladığında aşık oluyoruz. İlişkilerde temelde 3 ana rol var, ya ‘Kurban’, ya ‘Kurtarıcı’ ya da ‘Suçlayıcı’ rolündeyiz. Bunu televizyondaki dizilerde de çok net olarak görebiliriniz. Eğer siz ‘Kurban’ rolündeyseniz gidip ya bir ‘Kurtarıcı’ya ya da ‘Suçlayıcı’ya aşık olursunuz. Eğer ‘Uyumlu Çocuk’ olarak hayatınızı geçiriyorsanız gidip eleştirel dominant bir karaktere aşık olmanız kaçınılmaz!

Eğer siz çocukken yeterince onay görmeden, ihtiyaçlarınız giderilmeden büyüdüyseniz, yaşamı algılayışınız ‘Kurban’ rolünden olabilir. Gidip bir Suçlayıcı’ya aşık olabilirsiniz. 'Kurban' ile 'Suçlayıcı' birbirini çeker çünkü birbirlerine geçmişten bildik, tanıdık bir duyguyu verirler ve birbirlerini anlarlar. Tanıdık olana gitmek her zaman güvenlidir çünkü sonucun ne olacağını biliriz.

Aile içi şiddet yaşanan evlerde kadın çoğunlukla kocasını ne kadar sevdiğini anlatır. Bu durum sizi şaşırtmasın. Böyle bir evlilikte bir ‘Kurban’ bir ‘Suçlayıcı’ vardır, birbirlerini anladıklarını düşünürler, senaryoları birbirini tamamlar da.

Diğer taraftan bir ilişki yaşarken aramızda bir bağ oluşur. Bu bağ oluştuğunda aramızdaki sınırlar daha belirsiz olmaya başlar. Bu iki kişinin kendiyle ilgili algısı gittikçe diğeriyle birleşmeye ve karışmaya başlar. Aşık kişiler 'Aramızda özel bir bağ var’ diyorlarsa bilin ki vardır!'

İlişkinin ilk dönemlerinde balayı dönemi yaşanır. İşte bu aşk dediğimiz romantik ve başka hiçbir şeyi gözümüzün görmediği dönemdir. Bu dönemde kişiler benzerliklerinin altını çizip farklılıkları yok sayarlar. Hoşlarına gitmeyen bir şey yaşanırsa ‘Bunu daha sonra hallederiz’ diye ertelerler. Bu balayı dönemi genellikle 6-18 ay kadar yaşanır ve sonunda iyi ve kalıcı bir bağ oluşur. Bundan sonra romantik aşk dönemi biter ve kişiler daha gerçek bir ilişki yaşamaya başlarlar. Aşk vardır çünkü kişiler arasındaki bağı kurmaya yarar. Ama romantik aşk dediğimiz şey ne yazık ki geçici bir şeydir.

Her anne baba çocuğunu büyütürken bazı hatalar yapar. Ve her çocuk büyürken biraz örselenir. Bu şu demektir; büyürken hepimizin karşılanmayan bazı ihtiyaçları olmuştur.
Bunu anlamak için kendinize şu soruyu sorabilirsiniz:

'Anne babamdan isteyip de hiçbir zaman sahip olamadığım neydi?'

Genelde cevap anlayış, cesaretlendirme, zaman, sevgi, orda olmak, destek, beni dinlemeleri tarzı bir şeylerdir. Bu soru evlendiğimiz kişiyi neden seçtiğimizi anlamak için kritik bir sorudur.

Bazen kadınların ya da erkeklerin ‘Babam/annem gibi bir erkekle / kadınla asla evlenmeyeceğim’ dediklerini duyarız. Bunun psikolojik yorumu ‘Onun gibi ihtiyacımı gidermeyen biriyle asla evlenemeyeceğim’ demektir.

Yaşamda ilerlerken herkes çocukken karşılanamayan ihtiyacını karşılayan biri ya da birileriyle karşılaşır. Siz de büyük ihtimal size ilgi gösteren, cesaretlendiren, duygularını direkt ifade eden bir kişiye aşık oldunuz!

Fakat durumu anlaşılması güç kılan şudur ki, bu sevgi dolu ve tutkulu adam romantik aşk dönemi bittiğinde bir anda durur ya da şefkatli kadın bir anda sürekli onu eleştirmeye başlar. Evlilik hikayelerinde pek çok zaman duyduğumuz şudur: 'Başlangıçta annemden çok farklıydı, ama en sonunda annem gibi oldu'.

Hepimizin içinde birbirine zıt iki yan vardır. Annemize benzemediğini düşündüğümüz bir kişiye aşık oluruz ama annemize benzer bir kişiyle sonlanırız. Çözülmesi zor varlıklarız. Ama aşk denen şey budur. Bazıları senaryoları tuttuğu için, bazıları aralarında kurulan bağdan dolayı, bazıları da sonunda ihtiyaçlarını karşılayan birini bulduğu kandırmacasından dolayı aşık olur!

Sonuç olarak, hayalinin aksine insanlar özde doyuramadığı ihtiyacını karşılayamayan insanlarla evlenirler. Biz yaşam senaryomuzun izin verdiği kimselere aşık oluruz. Böylece psikolojik oyunlar oynar ve bu sayede geçmişte doyurulamayan ihtiyaçlarımıza aç kalırız.

Genellikle kimse yaşam senaryosuna zıt olan, kendini daha sağlıklı bir pozisyona taşıyacak birine aşık olmaz.

O zaman kural şu, aşık olduğunla değil, mantığını dinleyerek evlen.

Peki böyle bir hayatı herkes tercih eder mi?

Yaşam senaryosu dediğimiz şey gerçekten büyük bir psikolojik güç ve bunun tamamen dışına çıkmak gerçekten zor. İnsanlar genellikle benzer davranışları tekrar tekrar göstermeye eğilimlidirler. İyi ve sağlıklı örnekler gibi kendimize zarar veren örnekleri de tekrarlamaya eğilimliyiz ve bu örnekler hepimizin daha çok ilgisini çekiyor. Pek çok kişi aynı tarz ilişkileri tekrar tekrar hayatına çekiyor. Bir danışanım şöyle demişti:

'Çıktığım her erkek ya alkolik, ya madde bağımlısı, ya sosyopat, ya yalancı, ya sahtekar, ya hırsız... Saymadığım arıza tip kaldı mı?'

Bir kişi neden böyle bir şey yapar ki? İlk tecrübesinden sonra bir daha asla yapmayacağını düşünebilirsiniz ama biz insanlarda olan bu değil maalesef. Bazen kişiler sağlıklı olana kaymaya ve kendine zarar verici örneklerden çıkmaya çalışırlar ama başkaları birdenbire hayatlarına girip onları yeniden sağlıksız yöne çekmeye teşvik eder.

Kesinlikle söylenmesi gereken şu ki aşk insanları çok rahatsız ilişkilere sürükleyip orda tutabilir. O yüzden çevrenizde bildiğiniz ve ‘Benim tipim değil’ diye karar verdiğiniz kimselere bir kere daha bakın. Eğer denk gelir de onlarla çıkarsanız onlara asla aşık olamayacağınızı bilirsiniz. Elektrik ya da çekim denen şey yoktur! Bu insanlar kötü, tehlikeli ve ahlaksız mıdırlar yoksa iyi, cana yakın ve sevgi dolu mudurlar?

Şu sıralar hayatınızda tuttuğunuz kimseleri bir düşünün…

Bu kişiler yaşam senaryonuzu sürdürmenizi sağlıyorlar mı sağlamıyorlar mı? 

Uzm. Psk. Manolya Özek

 

Eklenme Tarihi : 15/02/13 19:21:54

PSİKOTERAPİ ALMAK NEDEN GEREKLİDİR?

PSİKOTERAPİ ALMAK NEDEN GEREKLİDİR?

Psikoterapide, ruhsal sağlığını tehdit eden semptomlar giderilir; öfke, korku, kaygı, yas, kayıp, acı gibi olumsuz duygular artık baş edilebilir ve…

TEK ÖLDÜRÜCÜ PSİKOLOJİK HASTALIK ANOREKSİYA NERVOZADIR

TEK ÖLDÜRÜCÜ PSİKOLOJİK HASTALIK ANOREKSİYA NERVOZADIR

Anoreksiya nervoza, duygusal nedenli yani psikolojik kaynaklı yeme bozukluğu türüdür. Anoreksiya nervoza olan birey, normal vücut ağırlığını kullanmayı reddeder. Yaşı…

ONLİNE TERAPİ NEDİR?

ONLİNE TERAPİ NEDİR?

Online terapi, internet üzerinden zihinsel sağlık danışmanlığı verilmesidir. İnsanlar bunu e-terapi, mesafe terapisi, internet terapisi ve web terapisi olarak da…

EKONOMİK SIKINTILAR DEPRESYONA YOL AÇAR MI?

EKONOMİK SIKINTILAR DEPRESYONA YOL AÇAR MI?

araştırmaların gösterdiği üzere, teknolojinin gelişmesi, tüketimin artması, ihtiyaçların çeşitlenmesi ile bireyler ekonomik anlamda kaygılanabilirler. Bu durumun uzun süre devam etmesi…

CİNSEL PROBLEMLERİN SEBEPLERİ NELERDİR?

CİNSEL PROBLEMLERİN SEBEPLERİ NELERDİR?

Cinsel sorunlar fiziksel veya psikolojik bir sorunun sonucu olabilir. Hem erkekler hem de kadınlar cinsel sorunlardan etkilenirler. Cinsel sorunlar her…

PANİK ATAK NEDİR? NASIL GEÇER?

PANİK ATAK NEDİR? NASIL GEÇER?

Panik atağını ağır otonomik bunaltı olarak tanımlayabiliriz. Ruhsal olan ve olmayan birçok bozukluk ve/veya hastalıkta görülebilir, fakat en çok karşılaşılan…

OKUL FOBİSİ (KORKUSU)

OKUL FOBİSİ (KORKUSU)

Bazı çocuklar okula başlamadan önce çok istekli olsalar da okul zamanı geldiğinde bu istekleri kalmaz;okulda ilk gün korkusu yaşar ve…

ÇOCUKLARA SINIR KOYMA

ÇOCUKLARA SINIR KOYMA

Sınır koyma, anne babaların çocuklarına istenen davranışlarla ilgili genel kuralları ve beklentilerini öğretmek için kullandıkları bir yoldur. Bütün anne babalar…

ÇOCUK GELİŞİMİNDE OYUN VE OYUNCAĞIN ÖNEMİ

ÇOCUK GELİŞİMİNDE OYUN VE OYUNCAĞIN ÖNEMİ

Çocuklar oyun ile günlük yaşamında deneyimlediği ve öğrendiği her şeyi yansıtmaktadır. Oyun ile deneyimlenen yaşantıların pekişmesi ve öğrenmenin daha hızlı…

ÇOCUKLARDA KARDEŞ KISKANÇLIĞI

ÇOCUKLARDA KARDEŞ KISKANÇLIĞI

Bu duygu ile ilk olarak karşılaşma sürecimiz 2-5 yaşları arasında yeni bir kardeşin varlığı ile deneyimlenen duygu ile oluşmaktadır. Bu…

ALT ISLATMA (ENURESiS)

ALT ISLATMA (ENURESiS)

Çocuklardaki davranış problemlerinden en sık rastlananı olan “alt ıslatma (enuresis)” ; çocuğun idrar kontrolünü kazandığı süreçten sonra altını ıslatmaya devam…

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bazı psikolojik rahatsızlar ilaç tedavisinin yanında mutlaka uzman klinik psikologlardan psikoterapi hizmeti alınmasını gerektirmektedir. Psikolojik hizmet alırken dikkat edilmesi gereken…

NARSİSİSTİK OLMAK

NARSİSİSTİK OLMAK

Narsisizm, kişinin kendisini özel görmesi sonucu ortaya çıkan bir tür kişilik bozukluğudur. Toplum içerisinde zirvede gösterilmek, övgüyle bahsedilmek onlar için…

MUTLULUK NEREDE?

MUTLULUK NEREDE?

Mutlu olmak için ilk yapmamız gereken, başkalarından beklentilerimizi bir kenara bırakmak ve bu duygu durumundan kurtulmaktır. Çünkü onlar mutluluğumuzu bizim…

Özel Sektörde Çalışan Psikologlarda Mesleki Tükenmişlik

Özel Sektörde Çalışan Psikologlarda Mesleki Tükenmişlik

Tükenmişlik bir anda ortaya çıkmaz. Ortaya çıkması için gerekli koşulların hazır olması gerekmektedir. Gün içerisinde yaşanan ani değişiklikler tükenmişliğe kapı…

Evlilik Mutluluğu Öldürmez

Evlilik Mutluluğu Öldürmez

Mutluluk, eşlerin birbirine karşılıklı saygısıyla var olabilir. Evliliğinizi eşinizle karşılıklı bir mücadele ortamına dönüştürmeyin. ’Ben’ yerine ’biz’ düşüncesini yerleştirin. Mutluluğunuz…

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ? (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir ? (OKB)

Obsesif kompulsif bozukluk (OKB), DSM-IV-TR(Amerikan Psikiyatri Birliği: Psikiyatride Hastalıkların Tanımlanması Ve Sınıflandırılması El Kitabı, Yeniden Gözden Geçirilmiş Dördüncü Baskı)’deAnksiyete Bozuklukları…

İştahsız Çocuklara Yemek Yedirmenin Püf Noktaları

İştahsız Çocuklara Yemek Yedirmenin Püf Noktaları

​Pek çok anne, çocuğunun gerektiği gibi beslenemediğini düşünür. Bunların bir kısmı, sadece kuruntudan ibaret olmakla birlikte; bir kısmının da gerçeklik…

İyi Evlilik - Kötü Evlilik (!)

İyi Evlilik - Kötü Evlilik (!)

Evlilik insan yaşamının kalitesine dair bir barometre gibidir. Yaşamınızın kalitesi evliliğinize bakarak anlaşılabilir. Ve bu paralelde iyi bir evlilik kişinin…

Refleksoloji ve Sağlıklı Yaşam

Refleksoloji ve Sağlıklı Yaşam

Refleksoloji; ayaklar vücudun aynası olduğu öğretisine dayanan, yaklaşık 12000 yıllık bir tarihe dayanmaktadır, insanlığın ortak mirası olarak günümüze kadar gelen,…

Velilere...

Velilere...

2012-2013 eğitim-öğretim yılının 1.dönemini tamamlamış bulunmaktayız. Birinci dönem karnesi çocuğun başarını temsil eden bir sonuç değil; sizlere ve çocuğunuza geriye…

Öğrencilere...

Öğrencilere...

2012-2013 EĞİTİM-ÖĞRETİM yılının 1.dönemini tamamlamış bulunmaktayız. Girdiğiniz tatil sürecinde kendinizi tarafsız bir şekilde değerlendirmenizi öneriyoruz. Sizlere bu değerlendirmeyi yapabilmeniz için…

Çocukça Şeyler 2

Çocukça Şeyler 2

İlk yazımda bireyin psiko-sosyal gelişim sürecini Erik Erikson’un kuramı temelinde özetleyerek; yaşamın ilk altı yılında kazanılan temel güven, özerklik ve…

Çocukça Şeyler 1

Çocukça Şeyler 1

Anne - babalara yönelik olarak verdiğim seminerlerde sıklıkla katılımcılardan kendilerini son bir ay içerisinde üzen, öfkelendiren ya da sıkıntıda hissettiren…

Evde Hangi Dili Konuştuğunuz Çocuğunuzun Başarısını Etkiler!

Evde Hangi Dili Konuştuğunuz Çocuğunuzun Başarısını Etkiler!

Geçtiğimiz ay Lütfi Kırdar 'da düzenlenen Anne-Çocuk fuarına katıldım bir dostumuzun standında. Benim için çok heyecan verici bir katılımdı zira…

Yeni Evlilerin Yaptığı 6 Hata

Yeni Evlilerin Yaptığı 6 Hata

​Evliliğin ilk zamanları ve balayı geçtikten sonra sorunlar çıkmaya başlıyor. İşte para, arkadaşlar, programlar konusunda çiftlerin düşmemeleri gereken hatalar...

Öfke Gelince Akıl Gider

Öfke Gelince Akıl Gider

"Öfke ile beraber akıl da uçar gider" demiş E. Lessing. Öfkenizi ister dışa dönük yaşayın, isterseniz içinize atın sonuçta ya…

Zamanda ki Mutluluk

Zamanda ki Mutluluk

İnsanları şöyle bir gözlemlediğimde, ya da bana gelen danışanlarımın paylaşımlar sırasında aktardıklarından çıkardığım sonuç şu ki; biz insanlar zamanımızı nasıl…

Fobiler

Fobiler

Fobik bozuklukların temel özelliği, kaygı bozukluklarında serbest olan kaygının bir duruma veya kişiye bağlanmasıdır.

Stres ve Stresin Psikolojik Yönü

Stres ve Stresin Psikolojik Yönü

Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur. Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini…

Anaokulu - Altın Çağ - Eğitiminin Önemi

Anaokulu - Altın Çağ - Eğitiminin Önemi

Çocukların öğrenme gereksinimlerini karşılarken en önemli husus çocuğun kendisidir. Çocuğa öğretilecek hiçbir şey çocuğun kendisinden önemli olamaz. Çocuğun öncelikle duygusal…

Kış Aylarına Yönelik Beslenme Önerileri

Kış Aylarına Yönelik Beslenme Önerileri

Yaşamın her döneminde yeterli ve dengeli beslenme sağlığın korunması için esastır. Bu nedenle, dört besin grubunda bulunan çeşitli besinler en…

Çocuk ve Gençlerde Alt Islatma (Enürezis)

Çocuk ve Gençlerde Alt Islatma (Enürezis)

Alt ıslatma (enürezis) istemsiz ve uygunsuz idrar kaçırma olarak tanımlanır. Gece olduğunda “nokturnal enürezis”, gündüz olduğnda “dı̇ürnal enüresı̇z” adını alır.…

Özel Öğrenme Güçlüğü

Özel Öğrenme Güçlüğü

Çocukta bu belirtilerden bir tanesi olabileceği gibi, iki tanesi veya üç tanesi de olabiliyor. Çocuk okuyamıyor ancak yazıyor, yazıyor ancak…

İnsanın Belirsizliği ve İnsan Olma Sorunu

İnsanın Belirsizliği ve İnsan Olma Sorunu

İnsan; tarih boyunca hakkında yargılamalar ve tanımlamalar yapılan, tüm felsefi akımlar, ideolojiler ve hatta sanat anlayışları tarafından bir kalıba sokulmaya…

Doğumdan Ölüme Değişmeyen İhtiyaçlarımız

Doğumdan Ölüme Değişmeyen İhtiyaçlarımız

Amerikalı Psikoterapist Richard Earskine, bir grup psikoterapist ile birlikte danışanların terapide en çok dile getirdikleri ihtiyaçları incelediklerini ve bu ihtiyaçları…

Refleksoloji ve Uygulandığı Alanlar

Refleksoloji ve Uygulandığı Alanlar

Refleksoloji; ayaklar vücudun aynası olduğu öğretisine dayanan, yaklaşık 12000 yıllık bir tarihe dayanmaktadır, insanlığın ortak mirası olarak günümüze kadar gelen,…

Çocuğumuz İlkokula Hazır mı? Nasıl Anlarız?

Çocuğumuz İlkokula Hazır mı? Nasıl Anlarız?

​2011-2012 eğitim öğretim yılı içinde ilk kez ülkemizde uygulanan 4+4+4 sistemi, 66 ayı dolduran çocukların birinci sınıf olmasını zorunlu kıldı.…

Öfke Kontrol Sorunu

Öfke Kontrol Sorunu

Öfke normal ve sağlıklı bir duygudur ve her insan öfke duygusunu yaşar. Öfke kontrolden çıkıp da yıkıcı hale dönüşmediği sürece…

Takıntılar/Obsesyonlar

Takıntılar/Obsesyonlar

Obsesif kompulsif bozukluk(OKB) DSM-IV-TR(Amerikan Psikiyatri Birliği: Psikiyatride Hastalıkların Tanımlanması Yeniden Gözden Geçirilmiş Dördüncü Baskı)’de Anksiyete Bozuklukları başlığı altında ele alınan…

Narsisistik Kişilik Yapısı

Narsisistik Kişilik Yapısı

Başlıca özelliği ergenlik ve ergenlik sonrasında başlar, değişik durumlarda ortaya çıkar. Üstünlük duygusu beğenilme gereksinimi ve empati (Başkalarının isteklerini, duygularını,…

Sertleşememe - Erektil İşlev Bozukluğu

Sertleşememe - Erektil İşlev Bozukluğu

Erkekte sertleşememe sorunu, sürekli olarak veya yineleyici bir biçimde, yeterli sertleşme sağlayamama veya cinsel ilişki bitene kadar sertleşmeyi sürdürememe durumuna…

Whatsapp Danışma